冥想指南剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 展开全部
劳伦·科汉 诺曼·瑞杜斯 梅丽莎·麦克布莱德 克里斯蒂·瑟拉图斯 乔什·麦克德米特 塞斯·吉列姆 罗斯·马昆德 卡里·佩顿 杰弗里·迪恩·摩根 卡兰·麦克奥利菲 埃莉诺·松浦 库珀·安德鲁斯 纳迪娅·希尔克 凯莱·弗莱明 卡萨迪·麦克林西 丹·福勒 劳伦·利德洛夫 马格特·宾汉 C·托马斯·豪威尔
凯尔希·格兰莫 简·丽芙丝 戴维·海德·皮尔斯 佩里·吉普林 约翰·马奥尼
贾德·帕达里克 詹森·阿克斯 米沙·克林斯
Joe Flanigan Rachel Luttrell David Hewlett Jason Momoa Torri Higginson
汤姆·赫兰德 阿曼达·塞弗里德 埃米·罗森 萨莎·莱恩 威尔·切斯 利奥·拉兹
玛娅·鲁道夫 MJ·罗德里格斯 乔尔·金·布斯特 罗恩·芬奇斯 亚当·斯科特
萨曼莎·莫顿 杰西卡·布朗·芬德利 丽芙·泰勒 莱丝利·曼维尔 布朗温·詹姆斯 亚历克萨·戴维斯 罗伊·贝克 多萝西·阿特金森 罗莎琳德·以利亚撒 凯特·弗利特伍德 丹尼·萨帕尼 塞巴斯蒂安·阿梅斯托 霍莉·登普西 泰·赫尔利 齐吉·希思
梅西·帕瑞格兰 泽科·扎基 埃博尼·诺埃尔 杰瑞米·西斯托 雪拉·渥德